yoga & jij

Met aandacht en zorg voor jezelf haal je meer uit het leven

Groepslessen

Buiten yoga

Wekelijks, bij droog weer, in tuin of bos. In september en oktober 

Iedere woensdag om 10.00 uur
Iedere vrijdag om 10.00 uur (vitale ouderen les)

Kosten: € 8 per les

Binnen yoga

Wekelijks op maandag 19.30 uur

Kleine gymzaal Trudo school

Kosten: € 40 voor 4 lessen

Luisterlessen

Thuis wanneer het jou uitkomt, yoga beoefenen onder begeleiding. Het kan met ‘yoga voor thuis’, een afwisselende reeks luisterlessen. Ontspan en laad op met onder andere asana’s, ademoefeningen en meditatie.

Duur: ±  30 – 45 min.

Vrijwillige bijdrage

ONLINE Stoelyoga

Zit jij veel op een dag? Zoek je een laagdrempelige manier om toch te bewegen? Dan is stoelyoga dé vorm van yoga die bij jou past. Je kunt in ‘gewone’ kleren oefeningen doen die souplesse bevorderen, spanningen verminderen en de concentratie verhogen. Laat je verrassen door de variëteit aan oefeningen en doe energie op voor de rest van de dag!

Duur ± 25 min.

Iedere maandag 12.00 uur
Iedere dinsdag 15.00 uur

Deze lessen zijn ook voor zzp-ers

Kosten: € 40 voor 8 lessen 

Yoga bij Sabine is voor mij een heerlijk rustpunt in de week. Lekker rustig in je hoofd door de oefeningen en de meditatie.

De yogalessen buiten zijn minder op de meditatie gericht, maar het is echt heerlijk om lekker in de natuur yoga te beoefenen” 

Geert

Online stoel yoga, fijn op een vast moment, lekker thuis en tóch intensief. Aanrader!” 

José

“Door yoga met Sabine heb ik geleerd dat je ook kunt veranderen in je leven terwijl je zacht voor jezelf bent, trekken en duwen om iets te bereiken werkt vaak averechts. En de buiten lessen zijn een cadeau!”

Sanne

Veel yoga plezier!